Och då ser vår matsedel ut så här:

• broccoli och stiltonsoppa
• färsbiffar kryddade med dijonsenap och kapris
• pasta med zucchini, pinjenötter, vitlök, parmesan å citron
• Lax med salsa verde

5:2 dieten? Byt bara ut två av rätter ovan mot vatten – både snabbt och billigt!
GI? Då byter du bara ut alla grönsaker mot kvarg och bacon, mums filibabba 🙂