Frozen yoga

imageVar på yoga häromdagen, växelandades mellan vänster och höger näsborre och gjorde månhälsning tills jag fastnade med foten i yogamattan och vrickade tårna.

Instruktören är glad och nätt, men låter periodvis så nöjd över sina elevers insats så att man plötsligt spärrar upp ögonen och funderar på om man är med i en inspelning av en vuxen-film; mmmmm, ja det är bra, åh vad skönt, hela vägen…
När man ser sig själv i spegeln så inser man att det inte finns så mycket att vara nöjd över, vad jag trodde var en stolt träd-position liknar mest ett halländskt träd efter stormen Gorm, osäkert vajande från sida till sida.

I slutet skulle vi slappna av och fokusera på det ”tredje ögat” men min förmåga till koncentration och abstrakt tänkande var inte på topp, så istället spenderade jag de sista 10 minuterna med att ligga och tänka på småkakor istället!
Men eftersom yoga skall hjälpa kroppen att vitaliseras och förbättras så vore det ju dumt att slå krokben för detta med småkakor så det blev snabbfixad frozen yoghurt när jag kom hem, kändes nyttigare och mer Zen, mer mitt nya jag…

  • 400 gr frusna bär, en sådan där vanlig kartong man köper blir bra om du inte var redig i somras och fyllde frysen (det funkar med banan, mango, ananas etc också)
  • 1,25 dl tjock yoghurt – rysk yoghurt är bäst, ingen protest
  • 2 msk flytande honung
  • ev lite vaniljpulver om du har
    Kör fort som attan i mixern och servera, tada!

Funkar även fint som efterrätt en torsdag som idag!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s